Anda tentu tahu sayur mayur memiliki beragam manfaat bagi tubuh. Seperti apa sajakah? Beberapa di antaranya adalah :
Daun Selada - Mengurangi resiko terjadinya kanker.
- Membantu kerja pencernaan dan kesehatan organ hati.
- Membantu meringankan insomnia (sulit tidur) karena ketegangan syaraf.
Paprika
- Menurunkan kadar gula dalam darah.
- Mengobati luka, memar dan keseleo.
Brokoli- Memperkecil resiko terjadinya kanker kerongkongan, perut, usus besar, paru, larynx, parynx, prostat, mulut dan payudara.
- Membantu menurunkan resiko gangguan jantung dan stroke.
- Mengurangi resiko terkena katarak.
- Mengurangi resiko terkena spina bifida (salah satu jenis gangguan kelainan tulang belakang).
Tomat - Membantu menurunkan resiko gangguan jantung.
- Menghambat pertumbuhan sel kanker pada prostat, leher rahim, payudara dan endometrium.
- Memperlambat penurunan fungsi mata karena pengaruh usia (age-related macular degeneration).
- Membantu menjaga kesehatan organ hati, ginjal, dan mencegah kesulitan buang air besar.
Wortel - Membantu pertahanan tubuh dari risiko kanker, terutama kanker paru-paru, kanker larynx (tenggorokan), esophagus (kerongkongan), prostat, kandung kemih dan kanker cervix.
Usahakan anda selalu tetap mengkonsumsi Sayur-sayuran..
|
Tidak ada komentar:
Posting Komentar