Laman

Kamis, 20 Januari 2011

Fungsi Sayur-Mayur

Anda tentu tahu sayur mayur memiliki beragam manfaat bagi tubuh. Seperti apa sajakah? Beberapa di antaranya adalah :

Daun Selada
  • Mengurangi resiko terjadinya kanker.
  • Mengurangi resiko terkena katarak.
  • Membantu kerja pencernaan dan kesehatan organ hati.
  • Membantu meringankan insomnia (sulit tidur) karena ketegangan syaraf.

Paprika
  • Menurunkan kolesterol.
  • Mengatur suhu tubuh.
  • Menurunkan kadar gula dalam darah.
  • Mengobati luka, memar dan keseleo.
  • Menumbuhkan rambut.

Brokoli
  • Memperkecil resiko terjadinya kanker kerongkongan, perut, usus besar, paru, larynx, parynx, prostat, mulut dan payudara.
  • Membantu menurunkan resiko gangguan jantung dan stroke.
  • Mengurangi resiko terkena katarak.
  • Mengurangi resiko terkena spina bifida (salah satu jenis gangguan kelainan tulang belakang).
Tomat
  • Membantu menurunkan resiko gangguan jantung.
  • Menghambat pertumbuhan sel kanker pada prostat, leher rahim, payudara dan endometrium.
  • Memperlambat penurunan fungsi mata karena pengaruh usia (age-related macular degeneration).
  • Membantu menjaga kesehatan organ hati, ginjal, dan mencegah kesulitan buang air besar.

Wortel
  • Membantu pertahanan tubuh dari risiko kanker, terutama kanker paru-paru, kanker larynx (tenggorokan), esophagus (kerongkongan), prostat, kandung kemih dan kanker cervix.
Usahakan anda selalu tetap mengkonsumsi Sayur-sayuran..

Tidak ada komentar:

Posting Komentar